Tirštas neriebus persikų ir uogų kokteilis
- 240 ml nesaldinto migdolų pieno
- 1/2 banano
- 120 ml šviežių špinatų
- 1 vidut. dydžio šviežias persikas, be kauliuko, puselėmis
- 180 ml ledo kubelių
- 1 a. š. stevijos (ar pasirinkto saldiklio)
- 200 g įvairių šaldytų uogų
- 120 ml šviežio lapinio kopūsį
Instrukcijos
- Sudėti ingredientus į trintuvo ąsotį pagal išvardintą eiliškumą ir tvirtai uždėti dangtį.
- Pasirinkti „Smoothie”/Glotnutis/ ciklą arba trinti Medium greičiu 50-60 sek.