Spagečiai su špinatais ir rikota
Idėja pietums, kuriuos pagaminsite per 15 minučių! Spagečiai su špinatais ir rikota – nuotaikingos žalios spalvos lengvas patiekalas pavasariniams pietums. Jums reikės: 150 g spagečių (galite rinktis spagečius be glitimo); 75 g jaunų špinatų lapų; 200 g rikotos; 30 g tarkuoto parmezano ir žiupsnelio patiekalui apibarstyti; 1 skiltelės česnako; saujelės bazilikų; druskos ir pipirų. Paruošimas: […]
Naminiai baltymų milteliai
Ar žinojote, kad namuose galima lengvai pasigaminti baltymų miltelius? Tikra tiesa, kad parduotuvėje įsigytuose baltymų milteliuose bus gerokai daugiau baltymų, tačiau namuose paruoštas mišinys bus be cukraus, sintetinių saldiklių, pieno ir kitų priedų – tik švarūs, natūralūs produktai, kurių kilmė yra jums žinoma. Mišinyje, kurį sudaro vos 5 produktai, yra daug naudingų riebalų ir aminorūgščių, […]
Apelsinų ir migdolų pyragas be glitimo
Atėjus apelsinų sezonui, puikus laikas kepti šį apelsinų ir migdolų pyragą. Jį lengva pagaminti, tereikia keturių produktų. Be to, kad tešlą už jus paruoš „Blendtec“, yra dar viena gera žinia – pyragas yra be glitimo ir laktozės. Jums reikės: 3 vidutinio dydžio ekologiškų apelsinų, iš viso apie 600 g; 5 kiaušinių; 225 g nerafinuoto cukraus; […]
Šilti šokoladiniai keksiukai
Norisi kažko saldaus ir skanaus, tačiau kartu ir maistingo? Šie šokoladiniai keksiukai be pridėtinio cukraus ir miltų – sveikesnė alternatyva smaližiams! Juose gausu skaidulų, natūralaus saldumo suteikia bananai, o riešutai aprūpina organizmą geraisiais riebalais. Greitas ir maistingas desertas vos iš kelių produktų! Jums reikės: 1 didelio prinokusio banano 1 nedidelio puodelio arba 175 g pieno […]
Sveikesnė šokoladinių batonėlių „Snickers“ versija
Kontrastingi saldžių datulių ir sūrių žemės riešutų skoniai tobulai susilieja su juodojo šokolado kartumu – šis desertas primins garsųjį šokoladinį batonėlį „Snickers“! Ąsotyje „Blendtec Twister“ greitai pagaminsite datulių kremą, o jei po ranka neturite žemės riešutų – nieko tokio! Į kremą tiesiog įberkite jūros druskos ir batonėlius pasaldinkite bananų griežinėliais – skonis bus ne mažiau […]
Žaliasis humusas su keptais žiediniais kopūstais
Ieškote ko nors ypatingo ir kitokio vakarienei? Nustebinkite save šiuo skonių deriniu. Šilkinis ir žolelėmis pagardintas humusas su traškiais ant grotelių keptais žiediniais kopūstais. Ant grotelių keptas žiedinis kopūstas: 1 žiedinis kopūstas 1 v. š. rūkytos paprikos 1 v. š. česnako miltelių 1 v. š. svogūnų miltelių 2 a. š. čili dribsnių 2 v. š. […]
Kreminiai makaronai su avokadais
Puikiai tinka ir pietums, ir vakarienei, o paruošiami vos per kelias minutes. Jums reikės: 1 prinokusio avokado 1 puodelio špinatų lapų 200 g makaronų saujos šviežių bazilikų 2 v. š. alyvuogių aliejaus 2 skiltelės česnako 1 v. š. citrinos sulčių ½ a. š. čili dribsnių druskos ir pipirų sauja vyšninių pomidorų Paruošimas: Makaronus išvirkite pagal […]
BUROKĖLIŲ HUMUSAS SU TRAŠKIOMIS BULVĖMIS
Orkaitėje keptos šiltos traškios bulvės su šilkiniu burokėlių humusu, graikišku jogurtu ir žolelėmis – tai derinys, kurį privalote išbandyti! Traškios keptos bulvės: 1 kg šviežių bulvių 2 a. š. džiovintų krapų 1 a. š. džiovintų čiobrelių 1,5 v. š. jūros druskos 1 v. š . klevų sirupo Burokėlių humusas: 3 vidutinio dydžio kepti burokėliai 400 […]
Paštetas
Paštetas yra nuostabiai skanus sumuštinių užpildas, praturtinsiantis jūsų stalą. Blendtec smulkintuvo pagalba jį paruošti namuose labai paprasta! Mėgstantiems aštresnį skonį, paštetą rekomenduojame gaminti su jautienos kepenėlėmis ir raudonuoju vynu. Tačiau jei norite švelnesnio skonio pašteto, rinkitės broilerių kepenėles ir baltąjį vyną. Jums reikės: 500 g jautienos kepenėlių 2 morkų 3-4 skiltelių česnako 1 raudonojo svogūno […]